傾聴セッション

すべてのメニューが、傾聴を基盤としたセッションです。

あなたへの否定や批判（ジャッジ）はありません。

どうぞ安心して、自由にお話しなさってください。

 

こころを保つために

私たちは、普段、いろいろな思いを抱えて生きています。

思いをため込み過ぎると、いろいろと悪影響があります。

どんな影響があるか、一例を上げると、

• こころがパンクする
• イライラ怒りっぽくなる
• 他人の話が聞けなくなる
• 情緒不安定になる
• こころが硬くなる（感情が動かなくなる）
• 自分の気持ちが分からなくなる

となります。

このような状態が続くと、

• 周囲との人間関係が悪くなる
• 自己肯定感が下がる

などにも発展します。

こころを健全な状態に保つために、

• 思いを話すことで、ガス抜きをする
• 自分の心の状態を知る

ことが必要です。

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