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傾聴セッション
すべてのメニューが、傾聴を基盤としたセッションです。
あなたへの否定や批判(ジャッジ)はありません。
どうぞ安心して、自由にお話しなさってください。
こころを保つために
私たちは、普段、いろいろな思いを抱えて生きています。
思いをため込み過ぎると、いろいろと悪影響があります。
どんな影響があるか、一例を上げると、
- こころがパンクする
- イライラ怒りっぽくなる
- 他人の話が聞けなくなる
- 情緒不安定になる
- こころが硬くなる(感情が動かなくなる)
- 自分の気持ちが分からなくなる
となります。
このような状態が続くと、
- 周囲との人間関係が悪くなる
- 自己肯定感が下がる
などにも発展します。
こころを健全な状態に保つために、
- 思いを話すことで、ガス抜きをする
- 自分の心の状態を知る
ことが必要です。
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